Hirse-Curry-Aufstrich
15–30 MIN
Eier-Koch
Mediterrane Hirsegemüsesuppe
Zutaten
Portionen: 8
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Zubereitung
- Für die Mediterrane Hirsegemüsesuppe Karotten, Tomaten, Erdäpfel und Zucchini waschen. Karotten und Erdäpfel schälen und genauso wie die Zucchini und die Tomaten in kleine Würfel schneiden.
- Das Olivenöl erhitzen und die Karottenwürfel darin anschwitzen. Mit 2 Litern Wasser aufgießen. Die Hirse und das übrige Gemüse außer den Tomatenwürfeln zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Aufkochen lassen und dann etwa 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
- Kurz vor dem Ende der Garzeit die Tomatenwürfel zugeben. Abschmecken und anrichten.
- Am Ende die Mediterrane Hirsegemüsesuppe mit dem kleingehackten Basilikum bestreuen. Gutes Gelingen und guten Appetit!
Tipp
Bei der Goldhirse kann es notwendig sein, sie vor der Verwendung zu waschen, um die Bitterstoffe auszuwaschen. Bei den von mir verwendeten Hirseprodukten war das aber noch nie notwendig. Natürlich kann man auf das Anschwitzen der Karotten im Olivenöl verzichten und so Kalorien sparen. Doch durch dieses Anschwitzen bekommt die Mediterrane Hirsegemüsesuppe eine goldige Farbe und einen wunderbaren Geschmack.
herzhaft gut
Ich würde noch ein paar Zwiebelwürfel mit andünsten.
ohne die Tomaten kann ich es mir gut vorstellen das es toll schmeckt, muss ich mal probieren
Gerade mit den Tomaten ist die Suppe aber etwas Besonderes - ich finde, sie geben ihr das gewisse Etwas. Aber natürlich: Das ist wie alles beim Kochen Geschmackssache! Gutes Gelingen beim Ausprobieren!