Karfiol "Vedisch"
15–30 MIN
Hobby-Koch
Herbstsalate mit Jakobsmuscheln in Ingwer auf Japandressing
Zutaten
Zubereitung
- Zubereitungszeit circa 20 min:
- Ingwer von der Schale befreien, in feine Scheibchen schneiden. Zwiebel von der Schale befreien und in feine Blättchen schneiden. Chicorée aufblättern, Salate gut abspülen, abrinnen, ein kleines bisschen zerpflücken und auf einen Teller als Bukett anrichten. Ciabatta knusprig backen, aufschneiden. Koriander abzupfen.
- Tomatenketchup, Senf, Zwiebel, Sake, Sojasosse und ein wenig Zucker im Handrührer fein zermusen. Püree in eine ausreichend große Schüssel geben, mit Olivenöl und Obstessig verfeinern. Ingwer in heissem Sesamöl angehen und die Jakobsmuscheln dazugeben. Kurz mit anbraten und auf das Salatbukett gleichmäßig verteilen. Mit Japandressing überziehen und mit Koriander überstreuen. Das knusprig gebackene Brot mit anlegen.
- 300 Kcal - 14 g Fett - 14 g Eiklar - 28 g Kohlenhydrate - 2 Be Nährwertquotient: 19
- Unser Tipp: Wenn Sie gerne mit frischen Kräutern kochen, besorgen Sie sich am besten Küchenkräuter in Töpfen - so haben Sie immer alles parat!
Wird ausprobiert.