Zucchini-Nudelsoße
15–30 MIN
Hobby-Koch
Wolfsbarsch mit Zitronat und gelben Paprika-Kürbis
Zutaten
Portionen: 4
- 1 Stk. Wolfsbarsch (ca. 1,5 kg, in 4-8 Tranchen geteilt, geschuppt)
- Salz
- Weißer Pfeffer (frisch gemahlen)
- 2 Stk. Knoblauchzehen (angedrückt)
- 2 Stk. Zitronenthymianzweigerl
- Olivenöl (zum Braten)
- 2 EL Zitronat (oder frische Zitronenschale, in Salzwasser blanch)
Für des gelbe Paprika-Kürbispüree:
- 1 Stk. Gelber Paprika (entkernt und fein gewürfelt)
- 300 g Speisekürbis (geschält und gewürfelt)
- 1 TL Zucker
- 50 ml Trockener Weißwein
- 2 Stk. Knoblauchzehen
- 50 ml Olivenöl
- Etwas Tabasco
- Salz
- Oliven (vorzugsweise Taggiasca, kernlos)
Zubereitung
- Für das Paprika-Kürbispüree alle Zutaten, leicht zugedeckt, ca. 12 Minuten weich dämpfen.
- Danach im Mixer sehr fein pürieren und würzig mit Olivenöl montieren und warmstellen.
- Die Wolfsbarschtranchen salzen, pfeffern und in Olivenöl auf der Hautseite braten.
- Wenn die Oberseite des Fisches schön glasig ist, die Filets umdrehen und mit Zitronat, Thymian und Knoblauch fertig braten.
- Das Paprika-Kürbispüree auf Tellern anrichten und die Fischfilets anlegen.
- Mit Zitronat, Knoblauch, Oliven und Thymian garnieren.
Tipp
Anstelle von Wolfsbarsch kann dieses Gericht aber auch mit Zander- oder Lachsfilets zubereitet werden.
Sehr Lecker !! Vieleicht noch ein bischen Rosmarin !
etwas Rosmarin gibt einen guten Geschmack
Ich würde statt Zitronat lieber Zitronengras nehmen
schmeckt fantastisch
Wolfsbarsch. Mmmmmhhhhhhh