Rezept
Zucchini-Reis Laibchen
30–60 MIN
Hobby-Koch
Lamm-Spinat Rollen mit Tahina-Joghurt
Kochdauer
min
Schwierigkeit
Rezeptempfehlungen
Zubereitung
- Spinatblätter spülen, Stiele entfernen und in einem Kochtopf mit kochend heissem Wasser blanchieren. In einer Backschüssel mit geeistem Wasser abschrecken und mit Küchenrolle trocken reiben. Faschiertes anbraten, restliche Ingredienzien hinzfügen und von dem Küchenherd nehmen. Je ein gehäufter El der Mischung auf die Spinatblätter Form und zusammenrollen. Mit Tahina Joghurt zu Tisch bringen.
- Tahina-Joghurt: Alle Ingredienzien vermengen, bis zum Gebrauch kühlstellen.
- Hinweis: Spinatrollen und Joghurt können einen Tag vorher zubereitet werden.
- Tahina gibts bei dem Türken bzw. Griechen, ist eine Paste aus Sesamsaat, kann durch Erdnussbutter ersetzt werden.
- Tipp: Wussten Sie, dass eine Schale Spinat bereits den gesamten Tagesbedarf an Vitamin K und Beta-Carotin deckt?
lecker