Reissalat mit Huhn
30–60 MIN
Eier-Koch
Rhabarber-Quinoa-Auflauf
Zutaten
Zubereitung
- Backrohr auf 180 °C (Gas Stufe 2) vorwärmen.
- Eier trennen. Eidotter mit 3/4 des Honigs sehr cremig aufschlagen, mit dem Quinoa-Brei mischen. Eine große, flache Form (20 x 25 cm bei einem Rezept für 4 Einheit(en)s) ausfetten. Rhabarber abspülen, reinigen und in 3 cm lange Arbeitsschritte schneiden. Die Eiklar steif aufschlagen, unter den Quinoa-Brei ziehen und die Menge in die Form aufstreichen. Die Hälfte der Rhabarberstückchen in den Quinoa-Brei stecken und die Form in den heissen Herd schieben. 35 min überbacken.
- In der Zwischenzeit den übrigen Rhabarber in einigen Esslöfeln Wasser dünsten, mit dem Mixstab zermusen und dabei den übrigen Honig dazugeben. Das Schlagobers steifschlagen, unter das Rhabarbermus ziehen, mit Zimt nachwürzen und zum Auflauf anbieten.
- Info:
- Quinoa ist eine alte Körnerfrucht aus den Anden und beinhaltet mehr und wertvolleres Eiklar als Getreide. Sie ist reich an Eisen, Kalzium, Vitamin E und C. Vorteil in der Küche: Quinoa gart rasch!
