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Bärlauch-Spinat

Zubereitung:

  1. Für den Bärlauch-Spinat zunächst den Bärlauch vorbereiten. Dazu den Bärlauch unter fließend kaltem Wasser spülen, trocken schütteln und in 1 cm breite Streifchen schneiden.
  2. Zwiebeln abschälen und in feine Würfel schneiden. ½ El Butter in einer Bratpfanne zerrinnen lassen. Die Zwiebeln in der Butter hell glasig anschwitzen. Den Bärlauch dazugeben und 2 Minuten anbraten bis er zusammenfällt.
  3. Zwischenzeitlich Rotwein und Portwein in einer Bratpfanne bis auf 5 EL einkochen. Die Bratpfanne mit dem Wein von der Herdplatte nehmen und dann die übrige kalte Butter mit dem Saucenbinder untermengen.
  4. Den Bärlauch dazugeben, wiederholt schonend erhitzen und den Bärlauch-Spinat gleich zu Tisch bringen.

Tipp:

Wussten Sie, dass eine Schale Bärlauch-Spinat ca. 50 Prozent des täglichen Magnesiumbedarfs deckt?

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Beilage, Hauptspeise

Eigenschaften: vegetarisch

Zutaten für 2 Portionen:

  • 2 Bund Bärlauch (groß)
  • 100 ml Rotwein
  • 100 ml Portwein (rot)
  • Zwiebel
  • 2 EL Butter (ungesalzen)
  • 1/2 TL Saucenbinder