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Rucola-Spaghetti mit Tofu

Zubereitung:

  1. Die Spaghetti in ausreichend Salzwasser al dente machen.
  2. Die Pinienkerne in einer Bratpfanne ohne Fettzugabe goldgelb rösten. Rucola abspülen und trocken schleudern. Pinienkerne, 50 ml Olivenöl und Parmesan mit dem Mixstab zu einer homogenen Menge zubereiten. Zuletzt Knoblauch und Rucola kurz einpuerieren und das Pesto würzen.
  3. Tofu würfeln und in einer Bratpfanne mit restlichem Öl goldgelb backen. Heisse Spaghetti mit ein wenig Kochwasser und Rucolapesto vermengen. Jetzt auf Tellern anrichten und die Tofuwürfel darüber Form.
  4. Tipp: Verwenden Sie immer aromatische Gewürze zum Verfeinern Ihrer Gerichte!

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Menüart: Hauptspeise

Eigenschaften: vegetarisch

Zutaten für 2 Portionen:

  • 200 g Spaghetti
  • 2 EL Pinienkerne
  • 100 g Rucola
  • 60 ml Olivenöl
  • 20 g Parmesan (frisch gerieben)
  • 1 Knoblauchzehe (gepresst)
  • 160 g Tofu
  • Salz
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • Sonnenblumenöl oder anderes Pflanzenöl zum Anbraten