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Weizen-Lauch-Laibchen

Zubereitung:

  1. Für die Weizen-Lauch-Laibchen den Zartweizen in einem Topf ohne Fettzugabe anrösten. Mit Gemüsesuppe aufgießen, mit etwas Curry würzen und bei geringer Hitze köcheln, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist. Auskühlen lassen.
  2. Lauch sorgfältig putzen und klein schneiden. Butter in einer Pfanne erhitzen und die Lauchwürfel anrösten.
  3. Alle Zutaten gut verrühren und aus der Masse mit feuchten Händen Laibchen formen. Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen und die Weizen-Lauch-Laibchen auf beiden Seiten braten.
  4. Für den Kräuterdip alle Zutaten cremig abrühren.
  5. Die Weizen-Lauch-Laibchen mit dem Kräuterdip anrichten.

Tipp:

Wer es scharf liebt, würzt die Weizen-Lauch-Laibchen mit Chilipulver oder einer halben, fein gehackten Chilischote.

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Hauptspeise

Eigenschaften: Preiswerte Küche

Zutaten für 4 Portionen:

  • 100 g Zartweizen
  • ca. 400 ml Gemüsesuppe
  • 1 Stange(n) Lauch
  • 1 TL Butter
  • 70 g Topfen
  • 1 EL Crème fraîche
  • 2 1/2 EL Grieß
  • 1 Eier
  • 1 EL Koriander (gehackt)
  • 1/2 TL Currypulver
  • 1 Prise Muskat
  • Salz
  • Pfeffer (frisch gemahlen)
  • Pflanzenöl (zum Braten)

Für den Kräuterdip

  • 250 g Sauerrahm
  • 1 TL Mayonnaise
  • 1/2 Limette
  • 2 EL Kräuter
  • Kräutersalz
  • Pfeffer