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Nektarinen-Chia-Shake

Pixelsue

Zubereitung:

  1. Für den Nektarinen-Chia-Shake die Nekatrine vom Kern befreien, Banane schälen und gemeinsam mit der Buttermilch in einen Mixer geben oder mit dem Pürierstab fein mixen.
  2. Chiasamen hinzufügen und nochmal kurz mixen. Je nach Geschmack noch mit Reissirup nachsüssen und servieren.

Tipp:

Der Nektarinen-Chia-Shake kann auch mit Agavensirup oder anderne Süßungsmitteln gesüßt werden.

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Frühstück

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Stk. Banane
  • 3 Stk. Nektarinen
  • 2 EL Chia Samen
  • 500 ml Buttermilch
  • 1 EL Reissirup