Schicht-Müsli
Zubereitung:
- Für das Schicht-Müsli in ein hohes Glas die Fünfkornflocken geben. Den Aloe-Vera-Saft darauf träufeln. Das Obst mit dem Limettensaft, etwa 6 Blättern Zitronenverbene und den Chia-Samen im Mixer pürieren. und auf die Flocken schichten.
- Danach das Vanillejoghurt über das Obstmus gießen. Mit Zitronenverbene garnieren.
Tipp:
Mit einer Banane im Obstmus wird das Schicht-Müsli süßer, man kann aber auch beliebig nachsüßen.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Hobby-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: Vollwert
Zutaten für 1 Portionen:
- 1 EL Fünfkorn-Flocken
- 1 EL Aloe Vera-Saft
- 1 Stk. Pfirsich
- 3 Stk. Marillen
- 0,5 Stk. Limette (Saft)
- 1 EL Chia-Samen
- 200 g Vanillejoghurt
- 10 Blatt Zitronenverbene