Chia-Bananen-Shake
Zubereitung:
- Für den Chia-Bananen-Shake alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen.
Tipp:
Der Chia-Bananen-Shake ist eine gesunde Zwischenmahlzeit. Wer möchte, verfeinert ihn noch mit Zimt oder Vanille oder Schokolade, ganz nach Belieben.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Zutaten für 2 Portionen:
- 1 Stk. Banane
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Haferflocken
- 250 ml Buttermilch