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Kiwi-Orangen-Müsli

kassandra306

Zubereitung:

  1. Für das Kiwi-Orangen-Müsli die Orange filetieren: Die Schale samt weißer Innenhaut abschälen und dabei den Saft
    auffangen. Dann die Orangensegmente aus den dünnen Zwischenhäutchen lösen und auch dabei den Saft auffangen.
  2. Die Kiwi schälen und in Würfel schneiden.
  3. In einer Schüssel das Müsli mit dem Leinsamen, dem Obst und dem Orangensaft vermischen und die Milch darüber gießen.
  4. Das Kiwi-Orangen-Müsli mit einer Erdbeere verzieren.




Tipp:

Noch wirkungsvoller und damit gesünder wird der Leinsamen des Kiwi-Orangen-Müsli, wenn Sie ihn vorher im Mörser anschroten!

Kochdauer: 5 bis 15 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Menüart: Frühstück

Eigenschaften: vegetarisch

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Kiwi
  • 1 Orange
  • 4 EL Früchtemüsli
  • 1 TL Leinsamen
  • 1/4 l Milch
  • 1 Erdbeere