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Iphalishi Lobhontshisi / Bohnenbrei

Zubereitung:

  1. Bohnen über Nacht in Wasser einweichen.
  2. Mit Einweichwasser aufwallen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen, weich gardünsten, abschütten, zerstampfen.
  3. Zwiebel und Knoblauch in Öl glasig rösten. Paradeiser, Püree und klare Suppe dazugeben, aufwallen lassen. Maismehl untermengen.
  4. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 35 min gardünsten.
  5. Mit einem Relish zu Tisch bringen.

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Zutaten für 4 Portionen:

  • 400 g Lima-Bohnen (getrocknet)
  • Wasser
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 EL Öl
  • 1 Zwiebel (mittelgroß)
  • 2 Zehe(n) Knoblauch (zerdrückt)
  • 2 Paradeiser
  • 275 ml Rindsuppe
  • 250 g Maismehl (grob)