Kalmar mit Spinat
Zubereitung:
- Nudelgerichte sind einfach immer köstlich!
- * Mantelhüllen kurz spülen und in Streifchen schneiden.
- * Zwiebeln und Knoblauch reinigen und fein würfelig schneiden.
- * Karotten und Sellerie von der Schale befreien und in feine Stifte schneiden.
- * Paprika reinigen und in Würfel schneiden.
- * Paradeiser oben kreuzweise einkerben, kurz in kochendes Wasser tauchen, in eiskaltem Wasser abschrecken und die Haut entfernen.
- * Paradeiser vierteln, entkernen und würfeln.
- * Zwiebeln und Knoblauch in Öl anbraten, das Gemüse dazugeben und das Ganze gut verrühren.
- * Nach ungefähr fünf min die Tintenfischstreifen dazugeben und mit rösten.
- * Wein aufgießen, mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen, umrühren, circa 20 min bei geschlossenem Deckel auf kleiner Flamme sieden.
- * Spinatblätter abspülen, Stiele entfernen und in grobe Stückchen zupfen. * Zwei Min. vor Ende der Garzeit in die Bratpfanne geben und unterziehen.
- Tipp: Dazu passen einfach nur Weissbrot bzw. aber ebenfalls Nudeln.
Tipp:
Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit:
Menüart: Hauptspeise
Zutaten für 4 Portionen:
- 500 g Kalmar, nur die Mantelhülle
- 60 g Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Karotte
- 40 g Stangensellerie
- 200 g Paprika
- 300 g Paradeiser
- 6 EL Olivenöl
- 250 ml Weißwein
- 500 g Spinat (frisch)