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Wolfsbarschfilets auf Spargelgemüse

Zubereitung:

  1. Die Spargeln nach Geschmack am Herd kochen. Bis in die Mitte in Scheibchen kleinschneiden, die Spitzen warmstellen. Die Scheibchen in Butter leicht dämpfen. Morcheln, Champignons, Tomatenwürfel und Gemüsestreifen beigeben. Mitduensten, anschliessend mit dem Weißwein löschen; den Rahm dazufügen und mit dem Safran verfeinern.
  2. Die Fischfilets in Olivenöl anbräunen und warm stellen. In der selben Bratpfanne die Nussmischung mit Olivenöl leicht braten.
  3. Das Spargelgemüse in der Mitte anbieten, die Fischfilets auf das Grünzeug setzen und die Spargelspitzen drumherum anbieten. Mit den gerösteten Nüssen und dem gehackten Basilikum überstreuen.
  4. Dazu: Bärlauchreis oder Frühlingskartoffeln.
  5. Unser Tipp: Nutzen Sie die Spargelsaison für dieses und viele andere köstliche Rezepte von ichkoche.at!

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Zutaten für 4 Portionen:

  • 4 Wolfsbarschfilets; evtl.
  • Doppelte Masse, jeweils nach der Grösse
  • 16 Stangenspargel
  • 10 dag Champignons (in Scheiben)
  • 10 dag Morcheln
  • 15 dag Gemüsestreifen; Karotte Sellerie, Porree, ...
  • 1 Paradeiser, abgeschält und gewürfelt
  • 10 cl Weißwein
  • 30 cl Rahm
  • 1 Prise Safran
  • 6 dag Nüsse; gehackt Pistazien, Pinienkerne,
  • Walnusskerne
  • Basilikum (gehackt)