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Wintergemüse aus dem Wok

Zubereitung:

  1. Gemüselauch, Knoblauch und Zitronenschale im Wok beziehungsweise in einer großen Pfanne im heissen Öl in etwa 3 Min. rührbraten. Kürbis und Rüebli beifügen, in etwa 5 Min. weiter rührbraten, Chinakohl und Wirz beifügen, in etwa 3 Min. weiter rührbraten. Suppe, Sojasauce und Erdnussbutter durchrühren, hinzugießen, in etwa 2 Min. leicht wallen.
  2. Omelettenstreifen: Eier, Wasser und Sojasauce gut durchrühren. ein Viertel der Menge in eine Pfanne in das heisse Öl gießen, bei kleiner Temperatur stocken. Omelette auf der Stelle zusammenrollen, in Streifchen schneiden. Aus dem Rest weitere Omeletten backen, warm stellen.
  3. Servieren: Aufgerollte Omelettenstreifen auf dem Gemüse gleichmäßig verteilen.

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Zutaten für 4 Portionen:

  • 2 Gemüselauch in breiten Streifchen
  • 1 Knoblauchzehe (gepresst)
  • 1 Zitrone (unbehandelt, Schale davon)
  • 2 EL Öl
  • 500 g Gemischtes Gemüse; z. B. Chinakohl, Kürbis,
  • Rüebli, Wirz; in feinen Scheibchen oder evtl. Streifchen
  • 200 ml Gemüsebouillon
  • 3 EL Sojasauce
  • 4 EL Erdnussbutter aus dem Glas

Omelettenstreifen

  • 4 Eier
  • 100 ml Mineralwasser
  • 2 EL Sojasauce
  • Öl