Pasta mit Schinken und Erbsen
15–30 MIN
Eier-Koch
Caribbean Callaloo - Kreolische Suppe
Zutaten
Portionen: 4
- 1000 g Callaloo-Blätter, bzw. Spinat, Mangold (ohne Stiele), gut gewaschen
- 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- 750 g Okra, gescheibelt
- 1000 ml Wasser
- 4 Schalotten (gehackt)
- 1 EL Petersilie (gehackt)
- 250 g Schinken Oder
- 250 g Krebsschwänze Oder
- 250 g Krabben Oder
- 250 g Heilbutt
- 2 TL Orangen (geriebene Schale)
- 0.5 TL Thymian
- 0.5 TL Hot Pepper Sauce
- Salz
Zubereitung
- Man kann diese Suppe variieren, indem man mehr oder weniger von der Hot Pepper Sauce verwendet. Ich selbst füge gerne ein wenig gehackte Scotch Bonnet oder Habanero-Schote für ein wenig Extra-Schärfe hinzu. Sicherstellen, dass genügend Bier oder Mineralwasser zur Hand ist.
- Alle Ingredienzien in einen großen Kochtopf geben. Zudecken und ungefähr 1 Stunde auf kleiner Flamme sieden. Das Fleisch, bzw. Die Frutti di Mare herausnehmen und in Stücke schneiden. Das Gemüse im Kochtopf zermusen, die Einlage nochmal einfüllen. Bis zum Servieren warm halten.
- Tipp: Wussten Sie, dass eine Schale Spinat ca. 50 Prozent des Magnesiumbedarfs deckt?
