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Beeren-Shake

Foto: kassandra306

Kochdauer

5–15

min

Schwierigkeit

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kassandra306

Zutaten

Portionen: 1

•   200 g Zitronenjoghurt
• 3 Stk. Erdbeeren
• 5 Stk. Himbeeren
• 1 Handvoll Heidelbeeren
•   1 TL Chia-Samen
•   1 TL Zitronensaft
•   1 TL Honig

Zubereitung

1. Für den Beeren-Shake die geputzten und gewaschenen Beeren mit dem Zitronenjoghurt, Chia-Samen, Zitronensaft und Honig im Standmixer pürieren und in ein hohes Glas füllen.
2. Den Beeren-Shake mit ein paar ganzen Beeren garniert servieren.

Tipp

Man kann den Beeren-Shake auch mit Naturjoghurt und mehr Zitronensaft sowie mehr Honig (oder anderem Süßungsmittel) zubereiten. Es passen auch Brombeeren gut zum Beeren-Shake.

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